на 100грамм — 112.29 ккалБ/Ж/У — 8.46/0.75/17.57⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
Лаваш — 1 шт⠀
Куриное филе — 150 г⠀
Листья салата — 20 г⠀
Помидор — 1 шт⠀
Огурец — 1/2 шт⠀
Лук — по вкусу⠀
Зелень — по вкусу⠀
Натуральный йогурт — 2 ст. л⠀
Чеснок — по вкусу⠀
_⠀
Приготовление:⠀
Куриное филе порезать на куски и обжарить на сковороде. В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень. Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл.⠀